Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben

Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben! Gerne lasse ich Euch an einen meiner Lieblingssprüche und meine persönlichen Erkenntnisse teilhaben! Als ich diesen Spruch 2018 während meiner Ausbildung zum Hypno-Therapeuten von unserem Ausbilder Peter hörte, dachte ich am Anfang: „Was für ein Schmarrn!“. Ich hatte doch sehr schlechte Erfahrungen während meiner …

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Gib gestressten Menschen eine zweite Chance

Gib gestressten Menschen eine zweite Chance Vielleicht ist es nicht jedem bewusst, aber jeder Mensch hat einen individuellen Stresslevel. Ein Stresslevel ist der Punkt ab dem es für jemanden unangenehm wird, weil zu viele Sachen auf ihn einwirken. Er meint dann, dass er all diese Dinge nicht in seinem eigenen Tempo abarbeiten kann. So kann …

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Endlich besser (ein)schlafen. Diverse Tipps und Hilfen​

Endlich besser (ein)schlafen. Diverse Tipps und Hilfen Immer mehr Menschen sind davon betroffen: Schlafstörungen.  Wir liegen im Bett und wälzen uns hin und her, weil wir nicht einschlafen können. Und am nächsten haben wir zu wenig Energie. Denn zu wenig Schlaf raubt uns Kraft, die wir für unsere Tätigkeiten tagsüber brauchen. Die richtige Ernährung ist …

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Diese 11 Regeln und Grenzen braucht jedes Kind

Diese 11 Regeln und Grenzen braucht jedes Kind Im Laufe der letzten 50 Jahren hat sich vieles in Punkto Kindererziehung getan. Daher kann es vorkommen, dass Eltern überfordert sind – und nicht wissen, welche und wie viele Regeln und Grenzen ihren Kindern gut tun. „Bin ich etwa zu streng oder zu lasch? Meine Eltern waren …

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Was ist gesunder Egoismus? An sich UND Andere denken!

Was ist gesunder Egoismus? An sich UND Andere denken!​ Gesunder Egoismus – Der Begriff war mir damals neu Als ich diesen Begriff während einer Fortbildung zum ersten Mal gehört habe und mein Mentor auch noch sagte: „Gesunder Egoismus ist gut!“, habe ich nur noch mit dem Kopf geschüttelt und gedacht, jetzt ist er durchgeknallt ☺! …

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Neue Freunde finden, so gehts

Neue Freunde finden, so gehts! Fühlst du dich einsam und möchtest neue Freunde finden? Aber vielleicht weiß du gar nicht wie es geht oder es fällt dir schwer, weil du introvertiert bist? Ein gutes Netz an Freunden hilft uns dabei, schwere Situationen zu meistern, sie sind für uns ins schweren Zeiten da. Und… gemeinsam machen …

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5 Tipps und Tricks für mehr Glück

5 Tipps und Tricks für mehr Glück Ist heute wieder einer dieser Tage, bei dem alles schiefläuft? Ein chaotisches Erlebnis jagt das andere und deine Laune wird immer schlechter? Oder dich plagen negative Gedanken? Dann habe ich hier 5 Tipps und Tricks, damit du sofort glücklicher bist und bessere Laune hast. Sicherlich gibt es ganz …

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Ikigai, ich tue, was ich liebe!

Ikigai. Ich tu, was ich liebe! Ich habe mich schon sehr lange damit befasst, was meine „Lebensaufgabe“ ist. Wofür bin ich in diesem Leben hier auf dieser Welt? Dann bin ich auf IKIGAI gestoßen… und diese Denkweise hat mich sofort inspiriert. IKIGAI kommt aus dem Japanischen und bedeutet „Lebensziel“ oder noch besser gesagt, was motiviert …

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