Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben

Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben! Gerne lasse ich Euch an einen meiner Lieblingssprüche und meine persönlichen Erkenntnisse teilhaben! Als ich diesen Spruch 2018 während meiner Ausbildung zum Hypno-Therapeuten von unserem Ausbilder Peter hörte, dachte ich am Anfang: „Was für ein Schmarrn!“. Ich hatte doch sehr schlechte Erfahrungen während meiner …

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Selbstzweifel überwinden: So schaffe ich es

Selbstzweifel überwinden: So schaffe ich es Selbstzweifel können eine schwächende Emotion sein, die zu Aufschub, Motivationsverlust und sogar Depressionen führen kann. Es ist wichtig, die zugrunde liegenden Ursachen von Selbstzweifeln zu verstehen, um sie überwinden zu können. Die Ursachen für Selbstzweifel Die Ursachen für Selbstzweifel sind vielfältig und komplex. Sie können von persönlichen Erfahrungen einer …

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Gib gestressten Menschen eine zweite Chance

Gib gestressten Menschen eine zweite Chance Vielleicht ist es nicht jedem bewusst, aber jeder Mensch hat einen individuellen Stresslevel. Ein Stresslevel ist der Punkt ab dem es für jemanden unangenehm wird, weil zu viele Sachen auf ihn einwirken. Er meint dann, dass er all diese Dinge nicht in seinem eigenen Tempo abarbeiten kann. So kann …

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Endlich besser (ein)schlafen. Diverse Tipps und Hilfen​

Endlich besser (ein)schlafen. Diverse Tipps und Hilfen Immer mehr Menschen sind davon betroffen: Schlafstörungen.  Wir liegen im Bett und wälzen uns hin und her, weil wir nicht einschlafen können. Und am nächsten haben wir zu wenig Energie. Denn zu wenig Schlaf raubt uns Kraft, die wir für unsere Tätigkeiten tagsüber brauchen. Die richtige Ernährung ist …

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