Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben

Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben! Gerne lasse ich Euch an einen meiner Lieblingssprüche und meine persönlichen Erkenntnisse teilhaben! Als ich diesen Spruch 2018 während meiner Ausbildung zum Hypno-Therapeuten von unserem Ausbilder Peter hörte, dachte ich am Anfang: „Was für ein Schmarrn!“. Ich hatte doch sehr schlechte Erfahrungen während meiner …

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Gib gestressten Menschen eine zweite Chance

Gib gestressten Menschen eine zweite Chance Vielleicht ist es nicht jedem bewusst, aber jeder Mensch hat einen individuellen Stresslevel. Ein Stresslevel ist der Punkt ab dem es für jemanden unangenehm wird, weil zu viele Sachen auf ihn einwirken. Er meint dann, dass er all diese Dinge nicht in seinem eigenen Tempo abarbeiten kann. So kann …

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Endlich besser (ein)schlafen. Diverse Tipps und Hilfen​

Endlich besser (ein)schlafen. Diverse Tipps und Hilfen Immer mehr Menschen sind davon betroffen: Schlafstörungen.  Wir liegen im Bett und wälzen uns hin und her, weil wir nicht einschlafen können. Und am nächsten haben wir zu wenig Energie. Denn zu wenig Schlaf raubt uns Kraft, die wir für unsere Tätigkeiten tagsüber brauchen. Die richtige Ernährung ist …

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Negative Gedanken loslassen und in positive Gedanken umwandeln

Negative Gedanken loslassen und in positive Gedanken umwandeln Wir denken ständig, permanent schwirren Gedanken in unserem Kopf herum. Experten haben herausgefunden, dass wir ca. 60.000 bis 80.000 einzelne Gedanken am Tag haben mit denen wir uns bewusst oder unbewusst beschäftigen. Davon sind in etwa 85% negativ! 99,9% unserer Gedanken laufen unbewusst ab Woran merkst du, …

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Loslassen lernen: 10 einfache Tipps und Übungen

Loslassen lernen: 10 einfache Tipps und Übungen Im Laufe unseres Lebens wirken eine unglaubliche Menge von Eindrücken und Erfahrungen auf uns ein. Manche davon können sehr belastend für uns sein und später noch werden. Daher ist gut, loslassen zu lernen. Denn: Ob bewusst oder unbewusst kann es passieren, dass sie sogar unsere Einstellung zu bestimmten …

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